如何知道自己是否有口臭 !？醫師您好:想請問您:如何測知自己是否有口臭 ?1.聞自己的口水會不會臭就知道了嗎?2.哈氣在掌心,何種味道才算口臭呢?(從鼻子呼出的氣是沒味道的)3.剔牙時的食物殘渣很臭!就是嗎?我很想知道自己是否有口臭 ?因為不好意思問別人(也沒人好意思告訴我)因別人和我說話時, 都有意無意的捏鼻子!(我有輕微牙週病,但已治療好了 )麻煩 醫師可否回覆我, 謝謝您! 小憂小憂，30~39歲女性，詢問日期：2006/10/27
儲伯勤 醫師回覆-牙科醫事人員經歷： 開樂牙醫診所 牙科 主治醫師
1.用舌尖舔手背一次,五秒後用鼻子聞一下就知道有沒有口臭,或請問別人比較直接2.哈手掌心的氣也許可作一參考3.牙菌斑本來就是食物加上細菌集合物,怪味一定有的,怕的話每天三餐都刷牙及用牙線,如果找牙醫師半年洗一次牙結石清楚是最有效。另外買漱口水漱口，及交談前用無糖口香糖咀嚼也是一法寶謝謝提問回覆日期：2006/10/27資料來源：台灣e院 - 如何知道自己是否有口臭 !
彙整補充說明您好，小憂：關於如何檢測自己是否有口臭，這是一個相當普遍的問題，許多人都會因為口臭而感到困擾。以下是幾種方法可以幫助您判斷自己是否有口臭：1. 自我檢測：您可以用舌尖輕輕舔一下自己的手背，然後等幾秒鐘後再用鼻子聞一下。如果有異味，這可能是口臭的跡象。此外，您也可以用舌頭輕輕刮一下舌苔，然後聞一下手指，這樣可以檢查舌頭上的細菌和食物殘渣是否有異味。2. 哈氣檢測：將手掌合攏，然後用嘴巴哈氣到手掌心，然後再聞一下。如果您聞到的氣味有些刺鼻或不愉快，這也可能是口臭的指標。正常的呼吸氣味應該是清新的，而不是帶有明顯的臭味。3. 剔牙時的氣味：剔牙時，若發現食物殘渣有異味，這也是一個警訊。食物殘渣在口腔中發酵，會產生揮發性硫化物，這是口臭的主要來源之一。除了以上的方法，您提到的牙周病問題也可能是口臭的原因之一。雖然您已經接受了治療，但牙周病的影響可能仍然存在，因此定期的牙科檢查和專業的潔牙是非常重要的。建議您每六個月去看牙醫，進行專業的洗牙，以清除牙菌斑和牙結石，這樣可以有效減少口臭的風險。如果您在自我檢測後仍然感到不安，或是口臭問題持續存在，建議您尋求專業醫療的幫助。牙科醫生可以檢查您的口腔健康，並排除其他可能的原因，例如胃食道逆流、腸胃問題或其他系統性疾病。這些問題都可能導致口臭的產生。另外，保持良好的口腔衛生習慣也非常重要。每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，並定期使用漱口水，可以有效減少口腔內的細菌數量，從而減少口臭的發生。舌頭的清潔同樣重要，因為舌苔上容易積聚細菌和食物殘渣，建議使用舌刷或牙刷輕輕刷洗舌頭。最後，若您仍然無法找到口臭的原因，建議尋求耳鼻喉科或腸胃科醫師的意見，因為有些口臭可能與上呼吸道或消化系統的問題有關。希望這些建議能幫助您更好地了解自己的口腔健康，並找到合適的解決方案。祝您早日改善口臭問題，恢復自信！
內容僅供參考 無法取代醫師診斷
參考資料：衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #35908衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #212487衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #205725衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #28289衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #20991
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